Reseñas de suplementos de alcachofa

El extracto de hoja de alcachofa (Cynara scolymus) es uno de los pocos remedios herbales en los que los ensayos clínicos y experimentales se han complementado. Tanto los efectos experimentales como los clínicos han sido verificados a través de una amplia investigación biomédica sobre remedios herbales. En concreto, se han demostrado efectos antioxidantes, coleréticos, hepatoprotectores, de mejora de la bilis y de reducción de los lípidos, que se corresponden con su uso histórico. Las investigaciones en curso parecen indicar que la alcachofa tiene efectivamente cualidades medicinales. La más significativa parece ser su efecto beneficioso para el hígado. En estudios con animales, los extractos líquidos de las raíces y las hojas de la alcachofa han demostrado su capacidad para proteger el hígado, y posiblemente incluso para ayudar a la regeneración de las células hepáticas. Aunque las investigaciones aún no son concluyentes, los científicos se muestran optimistas respecto a su uso en humanos para los problemas digestivos e intestinales, que lleva tiempo justificándose. También puede contribuir a reducir el colesterol y, por tanto, a prevenir las enfermedades cardíacas. La alcachofa silvestre hervida redujo las respuestas glucémicas e insulinémicas postprandiales en sujetos normales, pero no tiene ningún efecto en los pacientes con síndrome metabólico. Este artículo pretende revisar los amplios efectos farmacológicos del extracto de hoja de alcachofa.

Beneficios de la alcachofa para la piel

A excepción de los datos nutricionales básicos, los beneficios de comer corazones de alcachofa o de tomar un extracto hecho a partir de ellos siguen siendo muy preliminares y, por tanto, no están probados. Aun así, lo que se ha publicado hasta ahora es bastante intrigante.

Un tema recurrente es que las partes más tempranas y jóvenes de las plantas suelen tener las mayores concentraciones de antioxidantes. Por eso las hojas de té jóvenes que se utilizan para hacer matcha son más potentes que las cosechadas más tarde. También es la razón por la que muchas especias tienen altos valores de ORAC, que es una forma de medir la actividad de extinción de los radicales libres.

Las llamamos hortalizas, pero técnicamente la alcachofa francesa o de globo (Cynara scolymus) es el capullo de la planta, cosechado prematuramente antes de que florezca. Por eso, quizás no se escandalice tanto por lo que vamos a decir a continuación.

Incluso después de hervirlas, el valor ORAC de las alcachofas es el doble que el de los arándanos frescos, con 9.416 frente a 4.669 de estos últimos. No se trata de un valor atípico, ya que en realidad superan a muchos de los superalimentos más publicitados.

Los principales antioxidantes de las alcachofas son el ácido clorogénico, la cinarina, el 7-O-rutinósido de luteolina y el 7-O-glucósido de luteolina. Dos de los compuestos que contribuyen a ello -apigenina-7-rutinósido y narirutina- son completamente únicos y no se encuentran en ninguna otra planta. (1) (2)

Extracto de alcachofa para la pérdida de peso

Este artículo fue escrito por Patricia Somers, RD, PhD. Patricia Somers es dietista registrada y profesora asociada del Departamento de Liderazgo y Política Educativa de la Universidad de Texas en Austin. Recibió su título de RD de la Academia de Nutrición y Dietética en 1979 y su doctorado en Administración Educativa (Especialización en Educación Superior) de la Universidad de Nueva Orleans. Recibió el premio Emerging Scholar Award de la Asociación Americana de Mujeres Universitarias y el Faculty Excellence Award in Research de la Universidad de Arkansas, Little Rock.

El extracto de hoja de alcachofa es un suplemento de hierbas y medicina complementaria que se cree que reduce el colesterol, los problemas estomacales y aumenta la producción de bilis. Se puede tomar el extracto de hoja de alcachofa hasta tres veces al día. Sin embargo, debe consultar a su médico para asegurarse de que no interferirá con sus medicamentos o condiciones médicas actuales. Para encontrar el extracto de hoja de alcachofa, es posible que tenga que investigar un poco para asegurarse de que el suplemento que compra es seguro de consumir.

Extracto de alcachofa para el hígado

Esta gran planta parecida al cardo es originaria de las regiones del sur de Europa, el norte de África y las Islas Canarias. Las hojas de la planta se utilizan con fines medicinales. Sin embargo, las raíces y las cabezas de las flores inmaduras también pueden contener compuestos beneficiosos.1

Nuestro sistema patentado de “Clasificación por Estrellas” fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, un mineral o una hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le indican el grado de comprensión de estos suplementos por parte de la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.

Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones con conocimiento de causa y a comprender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han resumido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas para su salud y bienestar.

Emilio Velazquez

Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.