Set de barra y discos

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¿Por qué comprar platos de pesas o kits de pesas? Tradicionalmente hay dos tipos de platos de pesas disponibles en el Reino Unido: se denominan comúnmente discos de 1 pulgada (discos estándar) o discos de 2 pulgadas (discos olímpicos). Los discos de 1 pulgada o discos de peso estándar (donde el agujero en el centro del disco es de aproximadamente 24,7 mm de diámetro) y los discos de peso olímpico de 2 pulgadas, (el agujero es de aproximadamente 50 mm de diámetro) Los tamaños de 1 pulgada y 2 pulgadas se refieren al diámetro del conjunto en el centro del disco.

Hay tres tipos diferentes de discos de pesas estándar de 1 pulgada disponibles. Platos cromados estándar de 1 pulgada, platos de goma estándar de 1 pulgada (hierro fundido recubierto de goma) y platos de hierro fundido estándar de 1 pulgada, comúnmente conocidos como disco de fundición estándar. Los platos de hierro fundido también pueden ser referidos como platos de peso hammertone, Hammertone cuando se utiliza con los platos de peso y discos de peso se refiere al acabado de la pintura. Si va a comprar platos de pesas de 1″ (1 pulgada) o discos de pesas estándar, necesitará barras estándar de 1″ para ellos.

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Los discos olímpicos tienen un agujero central de 2″ (50,6 mm) de diámetro. Son de tamaño estándar en toda la industria del fitness. Esto es beneficioso ya que se adaptan a todas las barras comerciales y a la mayoría de las gamas de equipos de gimnasio con placas, como nuestra gama Sterling.

Los discos estándar solían ser la principal opción para los gimnasios domésticos. Pero con el aumento de los gimnasios domésticos bien equipados, esto está cambiando. Los discos estándar sólo tienen un agujero de 1″ de diámetro y no caben en una barra olímpica. Por lo tanto, es muy importante que no se compren pensando en este uso.

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Los discos de estudio son específicos para el ejercicio en grupo. Son universales para clases como la de Body Pump de Les Mills, durante las cuales los participantes no suelen trabajar con cargas muy pesadas. Estos discos suelen estar recubiertos de goma, ser de tamaño pequeño, normalmente con asas y de colores vivos. Son fáciles de identificar y almacenar, y pueden añadirse y retirarse rápidamente de las barras de pesas especializadas del estudio. Tienen un pequeño orificio central de 30 mm.

Los platos de pesas de goma cuentan con una capa adicional de revestimiento de goma para mayor seguridad, protección y longevidad. El revestimiento de goma ayuda a proteger tanto el plato de pesas como el suelo hasta cierto punto. El acabado garantiza que los platos sean más duraderos y resistentes.

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No hay duda de que el entrenamiento con pesas se ha hecho tremendamente popular. Los hombres siempre lo han abrazado, pero ahora las mujeres también se han dado cuenta de su potencial. El entrenamiento con pesas es fundamental para casi todos los objetivos, desde la prevención de lesiones y la rehabilitación posterior hasta la mejora del rendimiento deportivo y la pérdida de peso. Sin embargo, para lograr el éxito de cualquier programa de entrenamiento con pesas hay que elegir el equipo adecuado y utilizarlo correctamente. La forma más económica de empezar es con una selección de discos y barras de musculación. Este método de entrenamiento con pesas se conoce como entrenamiento con pesas libres y es la opción preferida de los culturistas y los entrenadores de pesas serios.

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La mayoría de los levantadores de pesas experimentados prefieren las pesas libres, como las mancuernas y las barras. Si su objetivo es aumentar la masa muscular, los pesos libres son la mejor opción. Las mancuernas son más seguras que las barras, ya que puedes esforzarte hasta el fallo en la mayoría de los ejercicios sin tener que preocuparte por ser aplastado por una barra de 250 libras. Una desventaja de las pesas libres es que ciertos ejercicios son difíciles de realizar. No hay nada que se pueda hacer con pesos libres que refleje una máquina de abdominales para los músculos grandes de la espalda. Trabajar las piernas también es complicado porque la cantidad de peso que pueden soportar suele ser mayor que la que se puede realizar de forma segura con un compañero de entrenamiento que te vigile. Por supuesto, la falta de un observador es la mayor desventaja. En cuanto al precio, los pesos libres son más baratos que otros tipos de equipos de levantamiento de pesas, como los gimnasios domésticos. Dicho esto, una vez que hayas comprado suficiente peso para sobrecargar tus grupos musculares más grandes y hayas añadido el coste de un banco de levantamiento de pesas, puede que no haya mucha diferencia.

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Una gran adición a su gimnasio, este conjunto de discos olímpicos de goma clásica Jordan de 140 kg con barra le ofrece todo lo que necesita para los entrenamientos de fuerza. Con una barra de serie de acero de 7 pies y discos olímpicos de goma clásicos de alta calidad, es el conjunto ideal para el levantamiento de pesas y el desarrollo de la fuerza. Los discos presentan un giro contemporáneo en el diseño “clásico” y la barra de alta calidad resistirá la prueba del tiempo.

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Cada disco cuenta con asas ergonómicas cónicas y un revestimiento de goma duradero adecuado para el uso comercial. El juego también viene completo con una garantía de 1 año. Consiga hoy mismo su juego de discos olímpicos de goma de 140 kg.  Juego de pesas olímpicas de goma y barra Jordan

Estos nuevos discos de goma para pesas olímpicas de Jordan son los discos de elección para los gimnasios domésticos y las instalaciones de fitness que quieren una calidad excelente y un diseño elegante. Con un orificio central de 50mm, los discos de peso están diseñados para barras olímpicas y tienen 3 agarres de mano contorneados para que pueda añadir/quitarlos fácilmente de la barra y evitar morderse los dedos.

Por Emilio Velazquez

Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.