▷ Agua con sabores casera | Actualizado octubre 2024

Agua con infusión de manzana

Para mantenerse correctamente hidratado, lo mejor es tomar su peso corporal en libras y beber la mitad de ese número en onzas de agua al día. Pero a veces beber tanta agua puede resultar un poco aburrido, así que me gusta animar las cosas aromatizando mi agua con bayas, hierbas y cítricos.

Mi combinación favorita es la de limón y pepino. Corto limones y un pepino, lo pongo en una jarra y lo meto en la nevera para que se enfríe. A medida que voy bebiendo el agua, voy añadiendo más para tener agua aromatizada durante varios días.

No hace falta medir, basta con echar un puñado de bayas, cortar una naranja o echar un poco de menta. Puedes dejar que la fruta flote o mezclarla para que suelte más sabor. Para las reuniones de verano, es divertido tener un surtido de aguas aromatizadas junto con jarabe simple de miel (si a tus invitados les gusta un poco más de dulzura) e incluso agua con gas para añadir algunas burbujas.

Fruit2o paquete de variedad de agua purificada

Saltar a la receta Imprimir la recetaPin RecetarLa infusión de su agua es una manera fácil de aumentar su ingesta diaria de agua y hace que beber agua no apeste. Disfruta de estas 5 formas súper fáciles y divertidas de infusionar tu agua de forma natural para que puedas disfrutar del agua ADEMÁS de ver mis consejos que me han funcionado para beber más agua cada día.

Calabacines rellenos de bacalao

¿Estás tratando de beber tu agua diaria, pero luchando porque es tan… insípida? Muchos de ustedes me han pedido que comparta ideas de agua con infusión de frutas y consejos para beber más agua. Cuando empecé a añadir intencionadamente más agua a mi rutina diaria, me resultaba muy difícil beber sólo un vaso. Me parecía tan simple y aburrido, sobre todo porque estaba acostumbrada a las bebidas azucaradas. Necesitaba una manera de asegurarme de beber más agua porque sabía que no estaba tomando la suficiente.

Así que, en este post, te mostraré 5 maneras súper fáciles y divertidas de dar sabor a tu agua de forma natural para que puedas disfrutar de esa agua con cada sorbo ADEMÁS voy a compartir algunos consejos que me funcionaron para beber más agua cada día? ¿Suena bien? Es increíble.

Beneficios del agua en infusión

Patatas fritas congeladas en freidora sin aceite

Combinaciones de agua con frutas

Si eres uno de los cada vez más numerosos que optan por bebidas sabrosas y saludables en lugar de los tradicionales refrescos azucarados, ya habrás descubierto el agua con frutas o estarás deseando probar una deliciosa y refrescante alternativa a los refrescos o zumos. Repleta de sabor y adecuada para cualquier cosa, desde una cena al aire libre hasta una fiambrera, una alternativa al zumo en el desayuno o un delicioso refresco para adultos, es hora de descubrir las posibilidades que ofrece el agua infusionada con frutas.

En esencia, el agua con frutas es simplemente un agua mineral o agua sin gas de buena calidad a la que se le ha añadido fruta. Una vez que hayas añadido la fruta u otros ingredientes que te gusten, guarda el agua en la nevera en una jarra de cristal, una jarra, un cuenco o un recipiente similar. Algunas frutas, por ejemplo las bayas, se benefician de un “batido”. Se trata de presionarlas contra el lateral de la jarra con un “muddler” para que suelten más sabor. La mezcla se deja reposar (normalmente entre dos y cuatro horas para un sabor delicado, o toda la noche si se desea un sabor más fuerte). Tras el reposo y el colado, el agua infusionada está lista para ser consumida: sólo hay que decantarla en un vaso o verterla en una botella para hidratarse sobre la marcha.