Ensalada de cuscus con pasas
cuscús con pasas y nueces
Además de su divertido nombre, el cuscús es magnífico para su bienestar. Para empezar, una ración de 1 taza de cuscús aporta el 39% del valor diario recomendado de potasio (¡un gran cinco para controlar el equilibrio de los líquidos y la regulación de la presión arterial!) Además, esa misma ración proporciona el 61% del valor diario recomendado de selenio. Esto es una gran noticia, porque es muy importante proteger las células sanas de los efectos mutantes de las toxinas, principalmente las que quieren alterar el ADN y la composición estructural. Diga no a las enfermedades y al envejecimiento prematuro. Los antioxidantes son geniales. Coma su cuscús.
Puedes comer la ensalada de cuscús de muchas maneras, ¡es realmente versátil! Sin embargo, la razón por la que estoy enamorada de esta ensalada de cuscús en particular es la adición de garbanzos. O garbanzos. O como quieras llamarlos. (En realidad, no hay más diferencia que un poco de historia culinaria: los franceses y los italianos los llaman chiche y ceci mientras que los españoles los llaman garbanzos. Ya está. Cuanto más sepa [inserte una estrella fugaz]).
aderezo para ensalada de cuscús marroquí
Además de su divertido nombre, el cuscús es magnífico para tu bienestar. Para empezar, una porción de 1 taza de cuscús aporta el 39% del valor diario recomendado de potasio (¡un gran cinco para controlar el equilibrio de los líquidos y la regulación de la presión arterial!) Además, esa misma ración proporciona el 61% del valor diario recomendado de selenio. Esto es una gran noticia, porque es muy importante proteger las células sanas de los efectos mutantes de las toxinas, principalmente las que quieren alterar el ADN y la composición estructural. Diga no a las enfermedades y al envejecimiento prematuro. Los antioxidantes son geniales. Coma su cuscús.
Puedes comer la ensalada de cuscús de muchas maneras, ¡es realmente versátil! Sin embargo, la razón por la que estoy enamorada de esta ensalada de cuscús en particular es la adición de garbanzos. O garbanzos. O como quieras llamarlos. (En realidad, no hay más diferencia que un poco de historia culinaria: los franceses y los italianos los llaman chiche y ceci mientras que los españoles los llaman garbanzos. Ya está. Cuanto más sepa [inserte una estrella fugaz]).
ensalada de cuscús marroquí de woolworths
Este cuscús con pasas y almendras es una guarnición o un entrante ligero y sabroso que seguro que le encantará. Este plato combina perfectamente con pollo o ternera a la parrilla o al horno como guarnición, o simplemente pica tu proteína y mézclala para convertirla en un solo plato. También es muy fácil convertirlo en un plato principal vegetariano. Sólo tienes que añadir garbanzos o la proteína sin carne de tu elección.
Este cuscús no sólo es fácil de hacer y tan versátil, sino que está delicioso. Me encanta lo ligeros y frescos que son los sabores de este plato. El cuscús tiene un poco de dulzura por las pasas, las zanahorias y la naranja, y también un poco de sabor por el caldo de pollo, la sal, la pimienta y el perejil. Las texturas son estupendas, desde los diminutos granos de cuscús hasta las jugosas y gordas pasas, pasando por el crujido de las almendras. Y lo que es mejor, casi siempre tengo todos estos ingredientes a mano (no siempre perejil fresco, pero si lo sustituyes por un poco menos y usas perejil seco no lo diré), así que es fácil de preparar cuando se necesita. Cada sabrosa ración de este cuscús con pasas y almendras tiene sólo 185 calorías o 6 SmartPoints WW en los planes Verde, Azul o Púrpura. Para ver tus Puntos Personales WW para esta receta y hacer un seguimiento en la aplicación o el sitio web de WW, haz clic aquí. ¡Sólo tienes que añadir tu proteína cocinada preferida y ya tienes una comida lista!
ensalada de cuscús de oriente medio
Este cuscús con pasas y almendras es una guarnición o un entrante ligero y sabroso que seguro que le encantará. Este plato combina perfectamente con pollo o ternera a la parrilla o al horno como guarnición, o simplemente pica tu proteína y mézclala para convertirla en un solo plato. También es muy fácil convertirlo en un plato principal vegetariano. Sólo tienes que añadir garbanzos o la proteína sin carne de tu elección.
Este cuscús no sólo es fácil de hacer y tan versátil, sino que está delicioso. Me encanta lo ligeros y frescos que son los sabores de este plato. El cuscús tiene un poco de dulzura por las pasas, las zanahorias y la naranja, y también un poco de sabor por el caldo de pollo, la sal, la pimienta y el perejil. Las texturas son estupendas, desde los diminutos granos de cuscús hasta las jugosas y gordas pasas, pasando por el crujido de las almendras. Y lo que es mejor, casi siempre tengo todos estos ingredientes a mano (no siempre perejil fresco, pero si lo sustituyes por un poco menos y usas perejil seco no lo diré), así que es fácil de preparar cuando se necesita. Cada sabrosa ración de este cuscús con pasas y almendras tiene sólo 185 calorías o 6 SmartPoints WW en los planes Verde, Azul o Púrpura. Para ver tus Puntos Personales WW para esta receta y hacer un seguimiento en la aplicación o el sitio web de WW, haz clic aquí. ¡Sólo tienes que añadir tu proteína cocinada preferida y ya tienes una comida lista!
Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.