La mejor sopa enlatada para la diarrea

Hay alimentos que comemos que nos perjudican y nos hacen sentir no tan bien -ejem, muchos de nuestros alimentos reconfortantes favoritos son los culpables. Pero también hay algunos alimentos a los que podemos recurrir para sentirnos mejor cuando estamos enfermos: la sopa de pollo con fideos es famosa por curarnos cuando estamos mal.

Las sopas con jengibre, hechas con miso o con caldo burbujeante son lo que necesitas para curar tu estómago. Aquí tienes 10 opciones estupendas. Sólo recuerda: si una sopa requiere un ingrediente picante (como copos de chile rojo), sáltalo. O si te sientes especialmente hinchado, salta las recetas que lleven alubias.

La mejor sopa enlatada para el malestar estomacal

La diarrea puede ser un efecto secundario de la quimioterapia. Si tiene diarrea que dura más de 24 horas, o si tiene dolor y calambres, llame a su médico. Los cambios en la dieta pueden ayudar. Beba muchos líquidos que contengan sustancias químicas y minerales clave para no deshidratarse. Las bebidas con potasio, como los zumos de frutas y las bebidas deportivas, son especialmente buenas. Tu médico puede recetarte medicamentos si la diarrea es muy intensa. Aprende más sobre las causas de la diarrea y los medicamentos que pueden ayudar.

Sopa de verduras para la diarrea

Cuando se está recuperando de una diarrea, hay que elegir los alimentos con cuidado. Muchas personas siguen la dieta BRAT. Se trata de una dieta blanda que incluye plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas. Sin embargo, nadie puede vivir con la dieta BRAT para siempre.

La diarrea puede tener muchas causas, desde un virus hasta una enfermedad como el síndrome del intestino irritable con predominio de diarrea (SII-D). Sea cual sea la causa, debes asegurarte de que recibes los nutrientes adecuados. Esto significa ir más allá de la dieta BRAT.

A diferencia de la dieta BRAT, puedes seguir la dieta FODMAP durante más tiempo. Su objetivo es ayudar a identificar los alimentos que desencadenan los síntomas, para que puedas evitarlos y volver a añadir los otros de la lista anterior. Es importante que trabajes con un dietista para asegurarte de que estás recibiendo la nutrición adecuada.

Las infusiones sin cafeína son excelentes para calmar el estómago. Sin embargo, evita las bebidas con cafeína. Esto incluye el café, el té y los refrescos. El agua con gas puede ayudar a reducir las náuseas, pero evita los refrescos con gas o las bebidas azucaradas. Éstas pueden empeorar la diarrea.

La sopa de verduras es buena para la diarrea

Las enfermedades estomacales son siempre molestas. Pueden aparecer porque algo no le ha sentado bien al cuerpo o debido a una condición como el síndrome del intestino irritable.  Las sopas para recuperarse de la diarrea son una excelente opción. Ofrecen, en un solo plato, nutrición e hidratación.

Estas elaboraciones aportan al organismo pequeñas dosis de grasa, útil y necesaria para recuperar la energía perdida. Además, la opción ideal para este tipo de situaciones es optar por una dieta compuesta por alimentos blandos, para aligerar el trabajo del sistema digestivo. A continuación, veremos algunas alternativas saludables.

Ante las restricciones alimentarias impuestas por una dolencia estomacal, no se puede obviar el arroz. En el momento de recuperarse de una diarrea, este cereal es una extraordinaria y eficaz fuente de nutrientes para reducir las molestias.

Es una recomendación ideal para los más pequeños de la casa. Entre sus valores positivos, destaca la rápida recuperación del apetito, gracias a las propiedades del apio en la recuperación de la flora estomacal.

Emilio Velazquez

Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.