Mis amigos sólo me llaman cuando necesitan algo

Cuando intentas averiguar más cosas sobre un nuevo conocido, puedes tener la tentación de hacer una larga lista de preguntas. Aunque hacer preguntas es sin duda un buen punto de partida, es sólo una parte de la ecuación.

En lugar de hacer preguntas al azar, deja que la conversación te guíe y busca pistas en la otra persona. Por ejemplo, si te das cuenta de que un compañero de trabajo tiene un fondo de escritorio con perros, puedes decir: “¡Qué bonito! ¿Son tus perros?”.

Digamos que acabas de conocer a alguien que parece realmente genial. Sin duda, puedes ver cómo os hacéis amigos, e incluso algo más. Una vez que sientes esa chispa inicial de interés, quieres saber más sobre él cuanto antes.

Pero hacer un montón de preguntas puede no ser lo mejor. Seguro que descubrirás datos clave sobre la persona, como dónde creció y cuántos hermanos tiene. Pero una pregunta bien pensada puede darte aún más información.

Si te cuesta superar esos momentos iniciales incómodos, Katherine Parker, LMFT, sugiere practicar con un amigo de confianza. Empieza con una pregunta inicial, como “Oye, me encanta el parche de tu bolso. ¿Lo has diseñado tú?” y practica para mantener la conversación.

Una amiga sólo habla de sus problemas

Este artículo ha sido redactado por Katie Styzek. Katie Styzek es consejera escolar profesional de las escuelas públicas de Chicago. Katie se licenció en Educación Primaria con especialización en Matemáticas por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign. Trabajó como profesora de matemáticas, ciencias y estudios sociales en la escuela media durante tres años antes de convertirse en consejera. Tiene una Maestría en Educación (M.Ed.) en Consejería Escolar de la Universidad DePaul y una Maestría en Liderazgo Educativo de la Universidad Northeastern Illinois. Katie tiene una Licencia de Consejero Escolar de Illinois (Tipo 73 Personal de Servicio), una Licencia de Director de Illinois (anteriormente Tipo 75), y una Licencia de Enseñanza de Educación Primaria de Illinois (Tipo 03, K – 9). También está certificada a nivel nacional en asesoramiento escolar por el National Board for Professional Teaching Standards.

Los amigos son esenciales en nuestras vidas como seres sociales – confiamos en ellos, buscamos su apoyo cuando nos sentimos mal, y celebramos con ellos cuando experimentamos el éxito. A medida que crecemos y evolucionamos, nuestras amistades también cambian, pero a veces no en el buen sentido. Puede que sientas que tu amistad se ha agotado -quizás ya no tengáis nada en común, o quizás vuestra amistad se haya vuelto tóxica- y decidas que es hora de terminar la amistad. Pero, ¿cómo hacerlo sin dramatizar? Este artículo te ayudará a determinar si es realmente necesario terminar la amistad y, en caso afirmativo, cómo hacerlo con la mayor delicadeza posible.

La amiga sólo llama cuando necesita algo

El psicólogo evolutivo de Oxford Robin Dunbar es más conocido por su homónimo “número de Dunbar”, que define como el número de relaciones estables que las personas son cognitivamente capaces de mantener a la vez. (El número propuesto es 150.) Pero tras dedicar su carrera de décadas a estudiar las complejidades de la amistad, ha descubierto muchos más números que conforman nuestras relaciones cercanas. Por ejemplo, el número de Dunbar resulta ser menos un umbral numérico absoluto que una serie de círculos concéntricos, cada uno de los cuales representa tipos de relaciones cualitativamente diferentes. También ha estudiado los siete factores que la gente utiliza para evaluar si alguien tiene potencial para convertirse en amigo, y el número medio de horas que tarda un conocido en convertirse en un amigo íntimo. Todas estas cifras (y muchas ideas no numéricas sobre la amistad) aparecen en su nuevo libro, Friends: Understanding the Power of Our Most Important Relationships. (El libro ha salido en el Reino Unido y se publicará en Estados Unidos en enero).

Una amiga sólo me llama cuando necesita algo

Las amistades pueden tener un gran impacto en tu salud y bienestar, pero no siempre es fácil crear o mantener amistades. Comprende la importancia de las amistades en tu vida y lo que puedes hacer para desarrollarlas y cultivarlas.

Los buenos amigos son buenos para la salud. Los amigos pueden ayudarle a celebrar los buenos momentos y proporcionarle apoyo en los malos tiempos. Los amigos evitan la soledad y te dan la oportunidad de ofrecer la compañía necesaria. Los amigos también pueden:

Los amigos también desempeñan un papel importante en la promoción de su salud general. Los adultos con un fuerte apoyo social tienen un menor riesgo de sufrir muchos problemas de salud importantes, como la depresión, la hipertensión y un índice de masa corporal (IMC) poco saludable. Los estudios han descubierto incluso que los adultos mayores con una rica vida social tienen más probabilidades de vivir más tiempo que sus compañeros con menos conexiones.

A muchos adultos les resulta difícil entablar nuevas amistades o mantener las existentes. Las amistades pueden quedar relegadas a otras prioridades, como el trabajo o el cuidado de los hijos o de los padres mayores. Puede que tú y tus amigos os hayáis distanciado debido a cambios en vuestras vidas o intereses. O tal vez te hayas mudado a una nueva comunidad y aún no hayas encontrado la forma de conocer gente.

Emilio Velazquez

Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.