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También llamada cobalamina, la vitamina B12 es una vitamina especialmente importante para las personas mayores, ya que las investigaciones demuestran que suele ser más difícil de absorber para el cuerpo cuanto más viejo se hace. La falta de vitamina B12 puede conducir a una anemia por deficiencia de vitamina B12, que es cuando los glóbulos rojos del cuerpo se vuelven anormalmente grandes e incapaces de funcionar como deberían.

Nuestro cuerpo es incapaz de producir vitamina B12 por sí mismo o de almacenarla durante largos periodos de tiempo. La mayoría de las personas deberían obtener toda la vitamina B12 que necesitan a través de lo que comen; sin embargo, a veces puede ser necesario reforzar su ingesta con algunos suplementos de vitamina B12.

Embarazadas – Las mujeres embarazadas deben asegurarse de consumir suficiente vitamina B12, ya que cuando se combina con el ácido fólico (también conocido como vitamina B9), se cree que reduce el riesgo de que los bebés no nacidos desarrollen defectos en la columna vertebral o en el sistema nervioso central.

¿Cuáles son las mejores fuentes de vitamina B12? Aunque una gran parte de los alimentos con vitamina B12 suelen ser carne, pescado o productos lácteos, hay algunos productos aptos para vegetarianos y veganos que son ricos en este nutriente imprescindible. Entre ellos se encuentran:

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Un servicio para todos, especialmente para los que siguen una dieta basada en plantas Queremos asegurarnos de que los que siguen una dieta basada en plantas no se pierden la vital vitamina B12 que se encuentra en los alimentos de origen animal. Es una recomendación dietética para aquellos que siguen una dieta basada en plantas para mantener una ingesta suficiente de vitamina B12. Al proporcionar a las personas una dosis altamente fiable y garantizada de B12 mediante una inyección, podemos ayudar a salvaguardar su salud a largo plazo y promover el bienestar y la vitalidad.

Nos hemos asociado con farmacias comunitarias de todo el Reino Unido que son expertas en suministrar todo tipo de inyecciones cumpliendo con los más altos estándares. Si desea una inyección de B12, haga clic en el enlace del cupón de compra para crear una cuenta y completar la pantalla médica. Uno de nuestros prescriptores autorizará su prescripción, emitirá su código de vale y entonces sólo tendrá que reservar para acudir a su farmacia participante más cercana.

¿Qué es la vitamina B12? La vitamina B12 es un compuesto esencial que obtenemos de los alimentos de origen animal. Es esencial para mantener el funcionamiento normal del cerebro, el sistema nervioso y los procesos de producción de glóbulos rojos. Los niveles subóptimos de B12 pueden hacer que el organismo manifieste síntomas de cansancio, fatiga, malestar, mala memoria y reducción de la función mental, lo que también se conoce como “niebla mental”.

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Tiene atrofia óptica hereditaria (pérdida de algunas o la mayoría de las fibras nerviosas del nervio óptico)Los comprimidos de vitamina B12 no deben utilizarse en recién nacidos.Antes de tomar Vitamina B12 Inyección, informe a su médico si:-

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Antes de tomar Vitamina B12 Inyección, informe a su médico si tiene: – Niveles bajos de potasio en la sangre Interacciones con otros medicamentosEs importante que informe a su profesional de la salud sobre todos los demás medicamentos que haya tomado recientemente, incluyendo cualquier tipo de suplementos y medicamentos sin receta. Los medicamentos que pueden disminuir la absorción de la vitamina B12 son los siguientes

Antiácidos como ranitidina, cimetidinaInformación sobre la conservación y seguridad de la inyección de vitamina B12Los comprimidos de vitamina B12 deben estar en un lugar fresco y seco. El medicamento debe mantenerse fuera de la vista y del alcance de los niños.Referencias:1.

Dirección de la farmacia: Unit #202A, 8322-130th Street, Surrey, British Columbia, Canada V3W 8J9. Esta farmacia está debidamente autorizada en la provincia de British Columbia, Canadá, por el Colegio de Farmacéuticos de BC. Si tiene alguna pregunta o duda puede ponerse en contacto con el colegio en: 200-1765 West 8th Ave Vancouver, BC V6J 5C6 Canada.

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La vitamina B12 ayuda a nuestro cuerpo a liberar energía de los alimentos que ingerimos. También contribuye a la producción de glóbulos rojos y mantiene sano el sistema nervioso. Además, la vitamina B12 contribuye a la producción de ADN (el material genético de nuestras células).

Se han hecho muchas afirmaciones sobre los beneficios de la vitamina B12, incluida la idea de que puede utilizarse para tratar la demencia. Las personas con demencia suelen tener altos niveles de un aminoácido llamado homocisteína en la sangre. La vitamina B12, junto con el ácido fólico y la vitamina B6, parece reducir los niveles de homocisteína. Se necesita más investigación en este campo.

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La falta de vitamina B12 puede provocar anemia. Los signos de una deficiencia incluyen cansancio, debilidad, estreñimiento, llagas en la boca, pérdida de apetito y pérdida de peso. Además, la falta de vitamina B12 puede causar pérdida de equilibrio y entumecimiento u hormigueo en brazos, manos y pies. Otros problemas causados por una deficiencia de B12 son la confusión y la falta de memoria.

Las personas que se han sometido a una cirugía gastrointestinal (como la de pérdida de peso) o las que padecen trastornos digestivos como la enfermedad celíaca o la enfermedad de Crohn pueden tener problemas para absorber suficiente vitamina B12. Los veganos también pueden carecer de esta vitamina.

Por Emilio Velazquez

Soy Emilio Velazquez webmaster y principal redactor de webinstant.es . Me encantan los perros y el café caliente por las mañanas.